?看腿适合练什么瑜伽动作？
瑜伽的全球里,每个人的身体条件都有所不同，选择适合自己的瑜伽动作非常重要，特别是对于“看腿”通过特定的瑜伽动作可以改善腿部线条，塑造更加优美的体态，看腿适合练什么瑜伽动作呢？下面，我们就来一起探讨一下。
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?树式（Vrikshasana）树式是瑜伽中经典的平衡动作，可以帮助拉伸腿部肌肉，进步腿部线条，练习时，将一只脚跟抬起，尽量靠近另一只脚的大腿根部，保持身体平衡，感受腿部肌肉的拉伸。
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?战士一式（VirabhadrasanaI）战士一式可以锻炼腿部肌肉，增强腿部力量，练习时，将双腿分开，与肩同宽，左脚向外转动90度，右脚向内转动45度，双手向上伸展，感受腿部肌肉的拉伸。
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?战士二式（VirabhadrasanaII）战士二式与战士一式类似，但更加注重腿部线条的塑造，练习时，将双腿分开，与肩同宽，左脚向外转动90度，右脚向内转动45度，双手向上伸展，感受腿部肌肉的拉伸。
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?三角伸展式（Trikonasana）三角伸展式可以拉伸腿部肌肉，进步腿部线条，练习时，将双腿分开，与肩同宽，左脚向外转动90度，右脚向内转动45度，双手向上伸展，感受腿部肌肉的拉伸。
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?半月式（ArdhaChandrasana）半月式可以锻炼腿部肌肉，进步腿部线条，练习时，将双腿分开，与肩同宽，左脚向外转动90度，右脚向内转动45度，双手向上伸展，感受腿部肌肉的拉伸。
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?舞王式（Natarajasana）舞王式可以锻炼腿部肌肉，进步腿部线条，练习时，将双腿分开，与肩同宽，左脚向外转动90度，右脚向内转动45度，双手向上伸展，感受腿部肌肉的拉伸。
腿适合练习的瑜伽动作有很多,只要坚持练习，相信你的腿部线条一定会越来越优美，在练习经过中，要注意保持正确的姿势，避免受伤，祝大家在瑜伽的道路上越走越远！????
