?空中瑜伽在上海：它真的是瑜伽吗？???♀?
年来，一种名为“空中瑜伽”的新型瑜伽方式在上海悄然兴起，许多瑜伽爱慕者纷纷尝试，但有人不禁要问：??空中瑜伽真的是瑜伽吗？
们来了解一下什么是空中瑜伽，空中瑜伽，又称反重力瑜伽，是一种在空中吊床（又称瑜伽床）上进行的瑜伽练习，这种瑜伽方式通过利用吊床的支撑，使练习者在空中完成各种瑜伽动作，从而达到放松身心、锻炼身体的目的。
中瑜伽是否算得上是瑜伽呢？??
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中瑜伽源于瑜伽，遵循瑜伽的基本规则，它强调呼吸、冥想和身体动作的和谐统一,这与传统瑜伽的灵魂内核是一致的。
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中瑜伽在动作上与地面瑜伽有很多相似之处，如站姿、坐姿、倒立等，这些动作都是瑜伽的基本动作，空中瑜伽只是通过吊床这一工具,让练习者在空中完成这些动作。
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中瑜伽同样注重身体的伸展和放松，在空中完成瑜伽动作，可以更好地放松身体，缓解压力,进步身体柔韧性。
中瑜伽虽然与地面瑜伽在形式上有所不同，但它的本质依然是瑜伽。???♀?
上海，空中瑜伽受到了广泛的欢迎，许多瑜伽馆都开设了空中瑜伽课程，吸引了众多瑜伽爱慕者前来体验。??
中瑜伽在上海的兴起，不仅丰富了瑜伽的练习方式，也为大众提供了更多选择，如果你对传统瑜伽感到厌倦，不妨尝试一下空中瑜伽，相信它会给你带来全新的体验。??
中瑜伽算得上是瑜伽的一种，在上海，这种新型瑜伽方式正逐渐成为流行潮流，让我们一起迎接空中瑜伽的挑战，开启身心放松之旅吧！??
